把控自己,就是贏得世界

2019-11-06 07:46:43   來源:上虞日報   

  常常一天忙碌還未結束,夜色就布滿了窗,于是遺憾生活中有太多不能掌控的人與事,讓我們處于手忙腳亂之中,于是開始懷疑自己的能力,曾經的選擇,甚至是人生。

  這樣的心情常常讓我們在接下來的忙碌中處于矛盾糾結,甚至沮喪。

  其實,世界還是那個世界,周圍的人也還是那些個人。讓我們有如此心境的,是我們自己的心理和心態。也許,我們應該了解自己,懂得自己。

  這是我在翻閱知名暢銷書作家第十二只貓的新書《真實的人生,就要自己說了算》時,腦海中的散亂思緒。

  這是一本有用的書。作為資深心理咨詢師的作者,是一個性格細膩的女性。她在四輯11章共47篇文章中,通過簡單易懂的心理學知識,結合充滿智慧的人生哲學,引導讀者從審視內心開始,了解自己,接納自己;進而明白自己真正想要的是什么,自己不滿意的到底是什么;漫漫人生旅途,如何與抗拒不了的煩惱、痛苦相處;如何破解內心的死結,從消極的思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來;從而在未來的生活中,放過自己,也不難為別人。

  這個世界是不完美的,我們也是。我們既然能接受這個世界的不完美,也就應該接受不完美的自己。我們不必活成別人期待的模樣。其實認真想來,我們總是提醒自己,要理解別人。可是對自己呢?當我們缺少了對自己的理解時,對自己所處的人事際遇的判斷也會產生偏差。很多時候,矛盾糾結痛苦的根源在自己的身上——而我們卻極力去外部找原因,從而陷入無解的怪圈。

  這是一本易讀的書。即便你沒有時間,也可以翻看目錄。綱領性極強的目錄非常具有啟發性——“你追求的成功也許就是一場失敗”“示弱的勇氣”“堅持的B面”“被壓抑的需求不會憑空消失”……總有一句一語中的擊中了你。然后,就可以從這里開始探尋自己的困惑,重新審視自己的生活。比如我就是在看了“你那么懂事,別人自然不在意你的想法”的小標題,一下子就被觸動,就先翻到了這一篇。作者說“有時我們總是覺得活著很累,大概是因為我們總是做些違心的事吧。比如,明明內心一百個不愿意,也笑著說:‘好的,可以。’明明內心有一百個想法,也笑著說:‘我無所謂,你們隨意。’”“你懂事地照顧了別人的情緒、想法、委屈……當你周圍的人都認為你照顧他們是一種自然時,你自己都不照顧自己的時候,別人自然也不會照顧你。”隨著作者對這種“討好型人格”的透徹分析和事例解讀,我自然地接受了:“只有當你試著表達自己的時候,別人才會在乎你的感受。”

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